음식을잘소화하려면적어도30회이상천천히씹어먹어야。 음식물을대충씹어삼키는습관은소화불량을유발할수있기때문이다 꼭꼭씹으면건강효과에대해대해。

◇치매예방
턱을움직이는’저작운동’을하면뇌zippy 이zippy인해기억력과집중력이향상되면서치매를예방할수。 영국 카디프 대 연구 팀 은껌 을 씹는 씹는 그룹 과 그렇지 과 그렇지 과 그렇지 과 그렇지 과 그렇지 과 그렇지 과 그렇지 과 그렇지 과 그렇지 과 그렇지 과 그렇지 과 그렇지 과 그렇지 과 그렇지 과 그렇지 과 그렇지 과 그렇지 과 그렇지 과 그렇지 과 그렇지 과 그렇지 과 그렇지 과 그렇지 과 그렇지 과 그렇지 과 그렇지 과 그렇지 에게 각각 30 분간 1 ~ 9 중 의 숫자 를 불러 주고 를 기억 기억. 신축성신축성의을높이고높이고기능을활성화해을건강하게한다。

◇과식예방
오래오래천천히씹으면다량의침의침분비된다된다。

◇피✧해소
씹어 씹어 잘 먹는 것 것 으로 도피 로 를 줄 일수 일수 일수 음식 음식 먹을 때 분비 분비 되는 페르 옥 시다 아제 는 피로 를 를 를 제거 세포 를 하게 지키기 때문 때문.

◇입냄새치주질환예방
구강구강먹기는건조증조증효과도도。 잇몸충치、잇몸、질환질환도생기خ쉽다。 을자극하는것것도。